補水美白，女性皮膚的一大救星，補水是不能忽略的皮膚護理步驟，但有人補水了，皮膚還是很干燥。那么你知道如何補水才更有效嗎？小編給大家推薦三個妙招。
補水美白食物推薦：生菜
平時，營養學家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。當夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補水方法。
補水美白面膜推薦：悅蕾面膜
悅蕾冰泉煥顏蠶絲面膜快速滲透至肌膚底層，改善膚色暗啞，令肌膚持久凈白無瑕。富含美白保濕因子，出色改善膚色暗啞，令肌膚白里透紅，亮彩動人。
補水美白方法推薦：熱茶也宜夏天喝
飲熱茶后能擴張血管，促進汗腺分泌，排汗暢快，大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發，帶走大量體熱，能降低體表溫度達2℃~3℃。冷飲只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當地飲用熱茶，對消暑解渴、清熱涼身更為有利。
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